Gestion du temps

Formateur : Alex Adam, Inside the Best 

Quand ? 21/04/2023, 9h-16h 

Où ? Confluent des Savoirs, Rue Godefroid n°5

Présentation de la formation :

Partie 1 : Tenir le cap et naviguer en sécurité 

• Les 4 virus de la gestion du temps 
• Clean inbox e-mail : la loi ACTER 
• L’objet significatif 
• L’impact des neurosciences, la saturation mentale ! 
• La défragmentation 
• Travailler Monochrone ou Polychrone – Le mythe du multitâches ! 
• La méthode POMODORO 

 Partie 2 : Piloter ses relations interpersonnelles et tenir la barre sur la durée 

• Priorité aux priorités : Matrice Eisenhower + méthode Ivy Lee 
• Fixer un objectif PIANOST 
• La pyramide des besoins de Maslow 
• La métaphore du « cornac et de l’éléphant » : Processus de décision 
• L’auto-coaching avec le PEA